Alltag und Leben
Deutsche Multiple Sklerose Gesellschaft Bundesverband e.V.: www.dmsg-berlin.de
Publikationen
„Empowerment – stark leben mit MS“
„Krankheitsverarbeitung – aktiv und selbstbestimmt: Ich und die MS“
„Die Verlaufsformen der Multiplen Sklerose“
Onlineangebote
MS Kognition www.dmsg.de/ms-kognition
MS Tagebuch www.dmsg.de
MS Connect www.msconnect.de
MS-Jugendportal www.jugend-und-ms.de
DMSG bewegt www.dmsg.de/die-dmsg-bewegt/
Instagram instagram.com/dmsg.community
Ernährung
Deutsche Gesellschaft für Multiple Sklerose:
Empfehlung der „Mittelmeerdiät“
- Mischkost aus frischem Obst und Gemüse
- wenig rotem Fleisch, dafür Fisch und Meeresfrüchte (Omega 3-Fettsäuren)
- weniger Kohlenhydrate
- wenig Zucker und Alkohol
- Verwendung von hochwertigen Fetten und Ölen (Olivenöl + Leinenöl)
NDR:
www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Multiple-Sklerose-Symptome-MS-Therapie,multiplesklerose150.html
Beiträge:
„Multiple Sklerose: Krankheit mit 1000 Gesichtern“
„Ernährung bei Multipler Sklerose (Darmflora)“
„Ernährung bei Multipler Sklerose (Ketogener Ansatz)“
Arbeit und Recht
Beratung
Deutsche Multiple Sklerose Gesellschaft Bundesverband e.V.: www.dmsg-berlin.de
Integrationsämter: www.integrationsaemter.de
- Hauptaufgabe ist die Unterstützung von schwerbehinderten Menschen im Arbeitsleben
- Beratung zum Thema: Kündigungsschutz
- Bereitstellung von technischen und anderen Hilfsmitteln
Arbeitsämter: www.arbeitsagentur.de
- Gleichstellung (GdB mindestens 30, aber weniger als 50) zum Zwecke der Erlangung eines Arbeitsplatzes oder zum Erhalt des Arbeitsplatzes
- Allgemeine Beratung zur Arbeitsplatzerhaltung oder Arbeitssuche
Bundesarbeitsgemeinschaft für Rehabilitation e.V.: www.bar-frankfurt.de
Publikation
„Arbeitshilfe: Stufenweise Wiedereingliederung in den Arbeitsprozess“
Bundesministerium für Arbeit und Soziales: www.bmas.de
„einfach teilhaben“: www.einfach-teilhaben.de
– für Menschen mit Behinderungen und für chronisch Erkrankte eine sehr gute Informationsquelle
Publikationen
Arbeit
Bundesministerium für Arbeit und Soziales: www.bmas.de
„Schritt für Schritt zurück in den Job“ (Stand Mai 2021/ Artikelnummer: A748)
„Erwerbsminderungsrente“ (Stand Januar 2021/ Artikelnummer A261)
Deutsche Multiple Sklerose Gesellschaft Bundesverband e.V.: www.dmsg-berlin.de
„Arbeiten mit MS – Rechte, Pflichten, Möglichkeiten“
Recht
Bundesministerium für Arbeit und Soziales: www.bmas.de
„Ratgeber für Menschen mit Behinderungen“ (Stand Januar 2021/ Artikelnummer A712)
Deutsche Multiple Sklerose Gesellschaft Bundesverband e.V.: www.dmsg-berlin.de
„(Schwer-) Behindertenrecht für MS-Erkrankte“
Depression
Broschüre
Deutsche Multiple Sklerose Gesellschaft Bundesverband e.V.: www.dmsg-berlin.de
„Wege aus dem Tief“ (Best.-Nr. S-13)
Entspannungsverfahren
Aktiv:
- Meditation
- Atemübungen
- QiGong
- Yoga (z.B. Kundalini)
- TaiChi
- Progressive Muskelentspannung
- Autogenes Training
- Spaziergang („Waldbaden“)
- Online-Coach: „Achtsamkeitsbasiertes Training“ (www.msconnect.de)
Passiv:
- Massage
- Atemtherapie
- Klangschalen-Therapie
- Aromatherapie (ätherische Öle)
- Wellness-Behandlungen
Familienplanung
- Gezielte Beratung über die Deutsche Gesellschaft für Multiple Sklerose möglich
Deutsche Multiple Sklerose Gesellschaft Bundesverband e.V.: www.dmsg-berlin.de
„Plan Baby bei MS“ (Best.-Nr. B-11)
Fatigue
Deutsche Gesellschaft für Multiple Sklerose:
- Sport (z.B. Pilates, (Aqua)-Gymnastik, Aerobic, Line Dance, Yoga z.B. Vinyasa, Schwimmen und (Aqua)-Jogging)
- Medikamente helfen nicht
- Broschüre enthält einen Fatigue–Kalender, welcher sinnvoll für die individuelle Planung des Tages ist
Gesundheits-Apps
- Apps die Gesundheitskompetenz und die Betroffenen-Souveränität steigern
Hilfsmittel/ Rehamaßnahmen
Deutsche Gesellschaft für Multiple Sklerose:
- Bietet Beratung und Hilfestellung für die Antragsstellung für Hilfsmittel und Rehamaßnahmen
- Haben SozialarbeiterInnen
Deutsche Multiple Sklerose Gesellschaft Bundesverband e.V.: www.dmsg-berlin.de
„Mobil bleiben – zu Hause und unterwegs“ (Best.-Nr. H-18)
REHADAT Hilfsmittel: www.rehadat-hilfmittel.de
- Informationsportal für Hilfsmittel (z.B. Kühlweste)
- Gut verschlagwortete Produkte – Unterkategorien z.B. Arbeitsplatz
Sonstige wichtige Themen:
Lebensqualität
Deutsche Multiple Sklerose Gesellschaft Bundesverband e.V.: www.dmsg-berlin.de
„Lebensqualität mit MS“
Patientenhandbücher
- Informierten laienverständlich über relevante Aspekte zu zugelassenen verlaufsmodifizierten Therapien
Deutsche Multiple Sklerose Gesellschaft Bundesverband e.V.: www.dmsg-berlin.de
Acht Hefte zu den Wirkstoffen
Alemtuzumab (T-11), Dimethylfumarat (DMF) (T-12), Cladribin (T-13), Teriflunomid (T-14), Glatirameracetat (T-15), Natalizumab (T-16), Ocrelizumab (T-17) und Fingolimod (T-18)
Schmerzen
Deutsche Multiple Sklerose Gesellschaft Bundesverband e.V.: www.dmsg-berlin.de
„Schmerzen bei Multipler Sklerose“ (Best.-Nr.S-23)
Sprech- und Schluckbeschwerden
Deutsche Multiple Sklerose Gesellschaft Bundesverband e.V.: www.dmsg-berlin.de
„Sprech- und Schluckbeschwerden“ ab 2021 zum Download